7 правил, которые помогут навести порядок
Личная жизнь или работа: как найти баланс
Быть успешной женщиной — это гораздо больше, чем отлично справляться с работой. Необходимо еще ухаживать за собой, следить за детьми, помогать родителям, строить отношения. Кажется, совместить все невозможно. Но мой опыт подсказывает, что всего 7 правил помогают привести жизнь в порядок.
Ставьте реалистичные цели

Проблема многих людей в том, что они не умеют верно оценивать, сколько времени займет та или иная задача, поэтому стараются уместить в план на день слишком много дел. Желательно ставить перед собой два-три обязательных задачи, а остальные как дополнительные. Лично я периодически провожу хронометраж, чтобы выяснить, сколько времени у меня занимают типичные задачи. Например, дорога до офиса, просмотр отчетов, совещания. В свой план я обязательно закладываю два-три часа на непредвиденные обстоятельства.

Делегируйте

Знаете фразу: «Хочешь сделать хорошо, сделай это сам»? На мой взгляд, она помешала многим людям добиться успеха, потому что они взваливали все на себя, а потом из-за усталости уходили с престижной работы или ссорились со всей семьей. Не взваливайте на себя обязанности коллег, супруга или детей, потому что они справятся не так хорошо, как вам хотелось бы. С первой попытки — возможно. Но если вы потратите усилия на то, чтобы их научить, то со временем они будут выполнять возложенные на них дела так же хорошо, как и вы. Кроме того, делегирование предполагает, что для выполнения каких-то бытовых задач можно нанимать специальных людей. Доставку еды, уборку дома по выходным, мелкий ремонт доверяйте профессионалам (особенно если вы знаете, что час вашей работы стоит дороже, чем их час).

Я почти сразу наняла личную помощницу, что избавило меня от необходимости самой бронировать билеты, составлять график мероприятий, договариваться о встречах. Высвободившееся время я могла тратить на развитие бизнеса.
Разграничьте дом и работу

Это, пожалуй, самый трудный пункт, потому что рабочие победы и неурядицы хочется разделить с членами семьи. Равно как семейные проблемы нередко влияют на производительность. Поэтому важно научиться не смешивать эти сферы. Для этого подходят разные психологические практики. Например, уходя с работы, я запирала кабинеты и мысленно говорила себе: «Все переживания я закрываю здесь, пусть они хранятся до завтра». Звучит как фраза Скарлетт О’Хары, но это правда действует. Другой способ — просить членов семьи не писать вам без надобности, пока вы заняты. А в офисе ввести правило, при котором сотрудники не пишут друг другу по делам компании во внерабочее время и по выходным, если только не возникла срочная проблема.

Выделяйте время на себя

Вы будете испытывать неудовлетворенность, если в течение дня у вас нет ни минуты на себя. Эта проблема знакома предпринимательницам, фрилансерам, молодым мамам, потому что кажется, что все новые задачи валятся как из рога изобилия. Когда-то я допускала ту же ошибку, что и многие: считала, что сначала надо покончить с обязательствами перед другими и только потом можно заняться собой. Но если не отдыхать и не получать положительных эмоций, сил становится все меньше. В моем ежедневнике каждый день есть хотя бы один пункт, который может поднять мне настроение: прогулка, уходовые процедуры, объятия с любимым мужчиной. Составьте свой список, что вам позволяет расслабиться. Иногда достаточно 20 минут тишины или 10 страниц интересной книги, чтобы перезагрузиться.

Не сравнивайте себя с другими

У вас никогда такого не бывало, что вы читаете историю успеха какой-то женщины и думаете: «Ну как она успевает и пятерых детей воспитывать, и в съемках участвовать, и готовить каждый день ужины? Да еще и выглядит сногсшибательно?» Обычно после этого руки опускаются, потому что кажется, что вы-то точно не справитесь. У каждой из нас есть всего 24 часа. Но у той женщины могут быть помощники по хозяйству, большая физическая выносливость, менее напряженный график (чем кажется вам, как человеку из другой профессиональной сферы). Поэтому не примеряйте на себя чужую жизнь и не требуйте слишком много. Начните хвалить себя за то, что и так успеваете. И начинайте понемногу повышать планку, чтобы завтра быть лучше, чем вы были сегодня.
Регулярно пересматривайте свой график

Каждый год и даже месяц привносит какие-то изменения. Старайтесь их учитывать, когда составляете планы. Если раньше вам нравилось выходить на пробежки, но последнее время они перестали приносить удовольствие, замените их на танцы или йогу. Если после запуска бизнеса вы устраивали планерки каждый день, то спустя время достаточно контролировать процесс раз или два в неделю. Задумывайтесь над каждым пунктом графика и оценивайте, насколько он необходим и что можно изменить.
Учитесь говорить «нет»

Если вас просят поработать сверхурочно, если у вас появилась идея, которую вы пока не тянете, если вас приглашают на мероприятие, которое вам не интересно, отказывайтесь. Старайтесь экономить свои ресурсы и не распаляться. Лучше потратить свои ресурсы качественно, чем пытаться успеть все и везде.